エコノミークラス症候群

飛行機の中での病気として、特に恐れられているのが、エコノミークラス症候群です。

この病気は、長時間ずっと同じ姿勢で座っていたままの状態になっていることで、足の裏の血液の流れが悪くなり、静脈血栓という血のかたまりができてしまうことが原因で起こります。

この静脈血栓ができてしまった状態で歩き出すと、それをきっかけに血栓が血液の流れにのって体の上部、肺の動脈までいき、ふさいでしまうのです。

そうなりますと呼吸困難、窒息状態に陥り、失神、状態が悪ければ突然死という可能性があります。

この病気の予防には、とにかく血栓の塊がつくられないようにすることです。

体内の水分が失われると血栓ができやすいので、１時間に１００CCの目安で水分を取るようにしましょう。

特に飛行機の中は湿度が低く、とても乾燥していますので、要注意です。

そしてお酒を飲む人は、アルコールをとることで、利尿作用が働き、体内の脱水がより進んでしまいますので、より多くの水分を取る必要があります。

あとは適度な運動をすることです。

２時間に一度はトイレに行き、ついでに屈伸運動をするといいでしょう。

この気軽にトイレに行く、という行動を起こしやすいよう、座席は窓側でなく、通路側が望ましいです。


そして、座席に座ったままの状態でも、かかとの上げ下げといった運動をしたり、隣の人の迷惑にならないよう貧乏ゆすりをしておきましょう。

またこのエコノミークラス症候群は機内でだけ起こるものではなく、旅行後１週間以内に起きる場合も多いのです。

その場合は、症状として足の腫れ、むくみ、痛みとして出てきます。

つい筋肉痛かと放っておきがちになりますが、こんな時は、速やかに血液外科、循環器科で診察を受けることをおすすめします。