体力の過信が招く中高年の災難

2007年から団塊世代の定年退職がスタートします。

定年と言ってもまだまだ元気な60歳。

いままで忙し働き続けた団塊世代の人たちにとって海外旅行や海外ロングステイは是非とも実現したい夢のひとつとなっています。

ただ、いくらまだ元気と言っても、若い世代と同じ体力ではありません。

ここのところをきちんと理解していないで海外にいき、無理をしてしまって悲劇を生むケースが増えています。

海外旅行中は、気持ちも昂ぶり、多少疲労を感じてもまだ大丈夫と思ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、日本では体力自慢の方でも海外では、食べ物や文化の違いなどから知らず知らずの間に身体にストレスが溜まりがちとなってしまい、その上、無理な旅行日程を強行しようとすると、身体に大きな負担が掛かり、思わぬ大きな事態を引き起こしてしまうこともあります。

特に、中高年者の方は、可能な限りゆったりとした日程のツアーを選択する、あるいは、休息日を入れた余裕ある日程を立てるとともに、身体の不調を感じたら予定していた観光を諦めてでもホテルで身体を休め、大事を取ることが大切です。

また、体調が万全ではないときには、食事にも気をつかい、過度のアルコール摂取は控えることも必要です。

せっかくあこがれの海外に来たのだから、何もかも見たい、あれもこれも体験したいという気持ちはわかりますが、そのために命を落とすような危険を冒すのはばかげています。

旅なれていない人ほどてんこもりの日程のツアーなどを選んでしまうのもこうした心情を反映しているのかもしれません。

そもそも日本人の旅行は短い期間にスケジュールぎっしりというのがいままでのパターン。

でもそうした旅行では忙しすぎて何を見てきたのかも思い出せず、ただ疲れたという印象しか残っていないという経験はありませんか？忙しく働き、高度経済成長を支えてきた団塊世代だからこそ、ここはゆっくりご自分を褒めてあげる旅にしたいものです。

何もしない旅こそ最高のぜいたくなのですから。